Что случилось
А вот и нет, скажут вам в долгопрудненском отделении социального центра «Мытищинский».
Где и когда
Здесь в рамках подмосковного проекта «Активное долголетие» под руководством тренера Елены Будко жители старшего возраста регулярно занимаются дыхательной гимнастикой.
Что известно
Они своим примером доказывают, что это не просто упражнения, а способ заново познакомиться с собой, улучшить общее самочувствие и повысить выносливость организма. «Раньше я думала, что дыхание происходит само по себе, и не придавала ему значения, – делится одна из участниц проекта. – А теперь поняла, сколько сил забирают неправильные вдохи и выдохи и как много даёт осознанный подход.
Что делать жителям
Оцените, как изменения повлияют на ваш район, занятость и городские сервисы.
